Mais qu'est-ce qu'un suivi premium ?

Pour bien comprendre ce que propose ce suivi, vous avez quelques petites notions à connaître.

Qu'est-ce qu'un programme, un coach et un suivi ?

Les points positifs, négatifs…

les solutions, les différences…

Pourquoi prendre un coach et pas un programme ?

Quelles sont les différences entre les deux options ?

Un programme  :

✅ Prix relativement bas

✅ Peu apporter des résultats mais cela reste très général

❌ Aucun retour sur votre exécution à l'entrainement

❌ Aucun bilan que ce soit toutes les semaines, tous les deux          semaines ou bien tous les mois

❌ Pas d'adaptation à long terme

❌ Aucune prise en compte de votre morpho anatomie

❌ Personne pour répondre à vos questions

❌ Trop général et donc peu précis

❌ Dimension mental inexistante

Un coach :

✅ Analyse votre exécution de mouvement

✅ Crée un programme d'entraînement sur mesure, évolutif selon votre progression

✅ Bilan fait toutes les semaines, toutes les deux semaines ou bien tous les mois

✅ Vous motive et vous soutien

✅ Répond à vos questions

✅ Prend en compte votre morphologie

✅ Vous fait gagner énormément de temps

❌ Le prix qui peut être plus ou moins élevé selon les services proposés

Vous l'aurez compris, un coach est une solution avancée pour atteindre vos objectifs et je n'ai cité que quelques points mais les services d'un coach apportent bien plus.

Certains diplômes certifiés d'Etat donnent soi-disant les compétences pour coacher. Même avec l'obtention d'un diplôme d'Etat la partie diète, sommeil, planning de la journée, etc. Tous ces paramètres sont insuffisants pour atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions

En 2024, on nous dit encore qu' il y a des programmes perte de poids, prise de masse ou encore la méthode pour perdre du gras localisé…

Alors quoi faire ?

Tout est une question de priorité.

Est ce que vous voulez des résultats, vous voulez gagner du temps ?

C'est à vous que revient la décision de savoir où vous voulez investir votre temps et votre argent et surtout dans quoi !

En quoi mes services sont-ils différents d'un simple coaching ?

Déjà sachez que mon unique objectif, c'est de réaliser le votre.

Mon implication vous sera totale ! Avec plus de 10 ans d'expériences dans le sport et des années dans le coaching, j'ai pu apprendre des choses que nous n'apprenons pas à l'école : s'adapter à certaines maladies ou que faire lors de la présence de certains symptômes (maladie de la goutte, diabète…).

Plus qu'un simple coaching, je vous propose un suivi personnalisé et personnalisable.

Avant toute chose, vous allez réserver un rendez-vous pour avoir un 1er entretien. Lors de cet entretien, vous et moi, allons nous présenter, avant de vous expliquer comment fonctionnent mes formules, les tarifs et surtout comment la méthode PREMIUM COACHING fonctionne ?

Suite à notre entretien vous recevrez un questionnaire très détaillé sur des points précis. Vous vous engagerez à répondre avec sincérité.

Ceci me permettra de créer un dossier et un suivi sur mesure.

Et pour finaliser votre suivi un 2e entretien sera effectué pour que je puisse avoir un retour direct sur le questionnaire et peaufiner tous les détails et les explications, pour que vous puissiez commencer

la méthode PREMIUM COACHING!

Vous aurez accès également au groupe télégramme V.I.P "premium coaching" et vous pourrez communiquez 7j/7j, pour que vous tous, qui faites partie de l'équipe premium coaching, qui avez tous le même objectif, "devenir la meilleure version de vous même", puissiez mettre vos résultats et tous vous encourager et vous motiver.

Egalement mon contact Vicente premium coaching où vous pourrez me faire un retour sur votre journée, vos repas, vos entrainements… 7j/7j. 

Grâce à notre outil de travail google sheet inspiré de M. Axel Ravinet mais développé par Hugo, mon Ingénieur généraliste,et de moi-même.

A l'aide de cet outil, qui sera entièrement sécurisé et confidentiel, seul vous et moi aurons accès à ce fichier.

Vous y trouverez bien évidement votre programmation d'entraînement, vos plans nutritionnels, vos dosages et les recommandations spécifiques à votre profil pour les compléments alimentaires.

Plus que du sport, cela concerne votre vie. Etre la meilleure version de vous même, physiquement, mentalement !

Vous trouverez également un tableau de suivi hebdomadaire où vous remplirez vos données tous les jours, un accès à ma chaine YouTube privé avec toute une série de vidéos explicatives sur les mouvements, les échauffements et bien plus encore.

Un bilan qui sera à faire toutes les semaines pour que je puisse adapter le suivi par rapport à votre progression.

Pas de place à l'erreur !

Tout ce que vous aurez a faire, c'est de poser votre cerveau et d'appliquer la méthode premium. C'est tout !

Tout ça mais… à quel prix ?

Comme je le disais, tout dépend ou vous fixez vos priorités… Pour le meilleur du coaching en ligne, je vous propose un tarif de 349€ pour 4 semaines (comme un abonnement en salle de sport). Soit 12 € par jour !

Pour 12 €, vous pouvez avoir un suivi premium, un coach premium et atteindre vos objectifs !

Vous pouvez gagner du temps en ne vous préoccupant pas de ce que vous devez faire à la salle ou bien quoi manger.

Utilisez le temps gagné pour investir votre temps et le rentabiliser !

L'argent est la première excuse mais sachez que le meilleur investissement c'est d'abord vous-même !

“Ne cherchez pas une aiguille dans une botte de foin. Achetez simplement la botte de foin ?” John Bogle

Agissez ! Ne perdez plus de temps à chercher la solution miracle !

Juste donnez vous à fond et entourez vous bien !

Plus qu'un suivi, un apprentissage

• Vous allez apprendre à bien manger sur le long terme.

• Vous allez apprendre à vous organiser pour ne jamais dévier de vos objectifs.

• Vous saurez ce que vous faites et ce que vous consommez.

• Vous saurez comment faire et pourquoi le faire.

• Vous allez apprendre à traquer vos calories pour ne jamais vous culpabiliser.

• Vous aurez accès à une diète flexible et aussi apprendre à vous faire plaisir sans erreurs.

• Fini les heures passées sur un tapis ! Vous allez comprendre pourquoi, on utilise le cardio

• Vous allez apprendre à bien vous échauffer

• Vous allez être incollable sur l'exécution de vos mouvements

• Fini les exercices exotiques inventée par n'importe quel influenceur. Vous connaîtrez les bases du training qui fonctionnent depuis la nuit des temps.

• Surtout vous allez apprendre à aimez vos entrainements et à vous surpasser

Vous souhaitez prendre de la masse…

Je vois et lis toujours les mêmes choses en ce qui concerne la prise de masse.

• Je vois les gens s'entrainer à l'aveugle ou bien faire des cycles de force parce qu'il se mettent en surplus calorique.

• Je vois aussi des gens aller manger au fast food ou bien ajouter des sauces à leur plat pour augmenter leurs apports.

• J'entends également : Je comprends pas, je mange pour 4, je mange tout le temps au fast Food et je prends pas 1 gramme"

• Ou bien "Je m'entraine tous les jours, je ne fais pas de cardio et pourtant je ne prends pas de poids".

Vous souhaitez perdre du poids …

Vous avez tout essayé ? !!!!

• Le vinaigre de cidre à jeun

• Le jeune intermittent

• La diète cétogène ou alors la diète carnivore

• Coupez les glucides le soir

• Mangez léger le soir

• Faire 25 heures de tapis par jours

• Prendre 10 gélules arnaqua 3

Vous avez tenté tout ça et pourtant rien ne fonctionne. Vous n'avez rien perdu, pis vous avez perdu puis repris le double.

Oui malheureusement toutes ces techniques farfelues sont inefficaces voire pire et pour certaines même dangereuses pour votre santé.

Restez simple et cohérent !

Mangez sainement et équilibré en bonne quantité !

Beaucoup pense que beaucoup manger ou que manger riche est la bonne solution.

Mais soit vous n'y êtes pas parce que vous ne savez pas évaluer vos apports ou bien vous mangez tout ce qui est à votre portée et consommez juste pour consommer.

Même quand on veut prendre du poids, ou bien en perdre, il faut que la majorité de votre alimentation soit saine et de qualité. Et si vous ne prenez toujours pas de poids, ou que vous n'en perdez pas, soit vous n'êtes pas en surplus ou vous n'êtes pas en déficit.

Certains de mes élèves consomment plus de 4500 calories et par jour et inversement parfois pour perdre où il faut bien descendre.

Evidemment vous n'êtes pas tous des athlètes alors garder à l'esprit la règle du 80/20.

80% de votre alimentation doit être saine et équilibrée. Et faites-vous plaisirs les 20% restants.

Surpassez vous et entraînez vous intelligemment !

Beaucoup pense que rester 2 heures à la salle signifie qu'on s'entraîne assez, ou bien soulever plus lourd que le voisin veut dire qu'on aura plus de résultat.

C'est faux ! si vous passez 2 heures mais à brasser de l'air et à scroller sur Instagram entre les série, c'est pas s'entrainer dur ça !

Restez concentré tout au long de la séance. Mettez votre téléphone en mode sport pour qu'il vous serve uniquement de chrono ou bien mettez de la music et c'est tout !

Le reste vous vous entrainez vous y allez à fond et à votre rythme avec une charge adaptée à votre niveau.

Et le programme tout fait de votre influenceur préféré c'est bien, mais est-ce adapté à votre morphologie ? Est-ce qu'il vous plait ? est-ce que il y en a pas trop ?

Et oui un programme tout fait c'est beaucoup trop général. Un suivi adapté à vos besoins est bien plus efficace et moins dangereux pour vous.

Se surpasser c'est bien mais faite le intelligemment et cela nous amènent aux 3-ème indispensables.

Eduquez-vous !

Claude Bernard disait "C'est ce que nous pensons déjà connaître qui nous empêche souvent d'apprendre."

Ne cessez jamais d'apprendre. Ne restez pas sur vous, vos acquis, et apprenez constamment lorsque que vous pensez tout savoir et que vous vous mettez à stagner que ce soit dans votre prise de masse ou bien même dans votre vie.

Bien souvent, vous rejetez la faute sur quelque chose ou sur quelqu'un. "Oui c'est à cause de ma génétique" ou bien "Oui mais mon collègue m'a dit que…" Alors que vous ne cherchez pas à savoir ni à comprendre.

Pour apprendre, c'est très simple, mais cela vous demandera de la discipline et du temps. Internet est votre meilleur ami (toutefois tout n'est pas bon à prendre sur internet) ou bien vous pouvez travailler directement avec un coach (PREMIUM COACHING bien sûr) qui, lui, aura l'expérience et la connaissance requise pour vous aider à résoudre vos problèmes et donc apprendre de lui.

"Le meilleur moyen d'apprendre à apprendre, c'est encore d'apprendre. Jean-Pierre Chevenement "

Voici les 3 clé indispensables

Je suis passé de 71 kg à 68kg en deux mois ! Mon objectif est d'être plus musclé, plus massif. Mais Vicente voit les choses à long terme et mon rendu d'abord ultra propre pour pouvoir établir sur le long terme une bonne prise de masse, sans devenir gras ou du moins limité la prise de gras.

Alors le résultat de la petite recompo physique à été juste bluffant, je n'ai jamais eu une telle définition musculaire. J'ai hâte de vous montrer la suite de ma transfo physique.

Rester connecté et je vous recommande sans hésiter le suivi premium coaching !

Mr. MARQUES

★★★★★

Ils m'ont fait confiance

★★★★★

Mr. SALBERT

Je suis passé de 87kg à 72kg soit 15kg de perdu en 4 mois. Je suis chef d'entreprise, mon emplois est plutôt chargez mais tout à été optimisez selon mon mode de vie.

Chez PREMIUM COACHING on à réellement un suivi de de A à Z. 

Et tout à été pensé et optimisez que se sois pour mes repas, ou bien les séances tout est fais pour ne pas avoir l'excuse de ne pas faire

Malgré mes semaine de 50h j'ai pu m'entraînez 3 fois par semaine et j'ai appris à m'organiser pour toujours bien mangez.

PREMIUM COACHING est devenu un mode de vie, je vous conseil de passer à l'action chez PREMIUM COACHING !

Services de coaching premium

Expérience et expertise pour se prendre en main physiquement.

Suivi personnalisé premium

Programmation d'entrainement, de diète. un suivis haut de gamme hebdomadaire, amélioration du sommeil …